- اگر هر ماه نزدیک به قاعدگی خود حس غم، نا امیدی یا احساس بی‌ارزشی می کنید
- اگر دچار خلق و خوی متغیر همراه با گریه‌های مکرر می شوید
- اگر احساس خستگی، بی‌حالی یا کمبود انرژی مانع از انجام فعالیت روز مره شما می شود
ما به شما کتاب صوتی سندروم پیش از قاعدگی را توصیه می کنیم. چرا که تخمین زده می شود؛ از هر 4 زن 3 نفر در عادت ماهانه به نوعی سندرم پیش از قاعدگی را تجربه کرده اند.
ما در کتاب صوتی سندروم پیش از قاعدگی با زبانی ساده به همه چیز درباره علت، تشخیص و درمان سندرم پیش از قاعدگی، پرداخته ایم.
سندرم پیش از قاعدگی (PMS) چیست؟
سندرم پیش از قاعدگی (PMS) شرایطی است که بر احساسات، سلامت جسمی و رفتار زنان در روزهای خاصی از چرخه قاعدگی، عموما درست قبل از قاعدگی تأثیر می گذارد.
PMS یک بیماری بسیار شایع است. علائم آن بیش از 90 درصد زنان در دوران قاعدگی را تحت تاثیر قرار می دهد.
آنچه در کتاب صوتی سندروم پیش از قاعدگی می شنوید :
- سندرم پیش از قاعدگی (PMS) چیست؟
- علل بروز سندروم پیش از قاعدگی
- بررسی علائم جسمی، روحی و رفتاری در این عارضه
- بررسی عواملی که باعث به وجود آمدن علائم سندروم پیش از قاعدگی می شوند
- تشخیص نشانه های مربوط به روانشناسی در ارتباط با سندروم پیش از قاعدگی
- بررسی علائمی مانند جوش در ارتباط با سندروم پیش از قاعدگی
- درمان‌های خانگی سندروم پیش از قاعدگی
- انواع ماسک صورت برای مقابله با جوش ها
- ورزش های مناسب
- رژیم های غذایی مناسب
- درمان های دارویی
- پیشگیری از بروز اختلال PMS
معرفی کتاب صوتی سندروم پیش از قاعدگی
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.